Emoce - můj dobrý přítel (18.–19. dubna 2020)

Emoce jsou tady s námi každou vteřinu, celý náš život. Pokud jim rozumíme a víme-li jak s nimi zacházet, tak nám dávají sílu k akci, vedou nás k lepším rozhodnutím, pomáhají nám hlouběji chápat naše blízké. Na tomto kurzu rozvinete svoji schopnost používat své emoce, tak abyste jste dokázali být sami sebou a přitom žili v harmonii s ostatními.

Dozvíte se a naučíte se jak:

  • si uvědomovat, rozlišovat a pojmenovávat své emoce (práce s emočníma kartami)
  • zvládat stres a rozvíjet emoční stabilitu (relaxace, meditace, vnitřní úsměv)
  • transformovat emoce v náročných situacích (první emoční pomoc)
  • být empatický a přitom ukotvený ve svém středu (používat empatickou reakci
  • se naladit do stavu flow a využívat emoce pro dosahování svých cílů
  • nastavit zdravé návyky a rozvíjet pozitivní emoční naladění (neurotransmitery štěstí)

Kurz probíhá v bezpečném a přátelském prostředí s respektem k potřebám a individualitě každého účastníka.  Důraz je kladen na prožitek, sebereflexi a rozvoj praktických dovedností pro každodenní život.  

Efektivita učení je umocněna vysokou mírou zapojení účastníků kurzu, který probíhá v malé skupině o maximálně 10 účastnících.

S kým?

Kurz povede Ing. Radim Kudělka - zkušený lektor a komunikační expert.

Více informací o kurzu a přihlášky