Kalendář akcí ve škole

Srdečně zveme na víkendový kurz Meditace mindfulness, na kterém se dozvíte jak efektivně pracovat se svojí myslí: - rozvíjet svůj vnitřní klid, uvolnit se a odpočívat - zvládat negativní emoce (stres, strach, zlost...) - rozvíjet zdravé vztahy prostřednictvím vědomější komunikace - umět se orientovat v životních situacích a dělat správná rozhodnutí. Na tomto praktickém kurzu se budeme věnovat meditaci v sedě, v chůzi i při pití lahodného japonského čaje. Dozvíte se jak mindfulness meditaci účinně ukotvit do svého života.

Přáli byste si rozumět svým emocím a umět s nimi lépe zacházet? Naučte se zvládat stres a změnu, zapřahat emoce k dosahování svých cílů, lepšímu rozhodování a radostnějšímu životu.

Opravdové „umění života“ vede k osobnímu mistrovství, které je cestou dozrávání a realizace naší individuality. Na tomto kurzu se ukotvíte ve vědomí toho, co si opravdu ze srdce přejete žít a rozvíjet. Posílíte svoji schopnost být sami sebou a odvahu k vykročení přes práh Vaší komfortní zóny.

Přejete si rozvíjet harmonii a radost ve společném soužití? Věnujte si společný čas a naučte se vyjadřovat své potřeby, vědomě naslouchat a být empatičtí, řešit konfliktní situace a prohlubovat důvěru ve vztahu.

Objevte své nadání a začněte jej naplno využívat. Poznání toho, v čem a jak jste jedineční, Vám dá životní směr a pomůže Vám najít Vaše pravé místo v tomto světě.